Во-первых, можно пообещать себе награду в конце работы над проектом (чашка кофе, покупка, прогулка, кино).
Во-вторых, можно «продать» себе выгоды от работы над этим проектом. Например, освою новый навык, меня заметит босс, наконец-то эта задача перестанет меня тяготить…