Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
8 час. 22 мин.
229 Мбайт
2023 год
18+
В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе. Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая жизнь. Вы хотите похудеть, но никак не выходит? Вы устали от диет и постоянного чувства вины за то, что едите? Вы хотите научиться любить себя и свою жизнь? С этой книгой вы узнаете, как изменить отношение к еде и к себе. Вы определите лично свою цель похудения и научитесь следовать простым принципам, чтобы сбросить вес без стресса и голода и стать красивой сильной личностью. Автор – практикующий врач и психолог. Книга будет полезна не только тем, кто хочет похудеть самостоятельно, но и тем, кто профессионально занимается диетологией, психологией, гастроэнтерологией или ЗОЖ. Внимание! Перед началом любой программы похудения необходима консультация специалиста. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом» автора Александр Цовма на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке