Для того, чтобы узнать, какой именно должна быть ваша идеальная талия, разделите свой рост в сантиметрах на 2,53, если вы девушка и на 2,24, если вы мужчина. После 30 лет каждые 10 лет добавляют 2 см к вашей идеальной талии. Например, если вы девушка с ростом 165 см и ваш возраст 20 лет, то объем вашей идеальной талии 65 см. Если же вам 50 лет, то ваш идеальный объем 69 см