1 прием пищи: 100 г гречневой каши, 3 варенных куриных белка, заливаем все это кетчупом, съедаем ломтик имбиря для укрепления иммунитета, небольшой пучок укропа и на десерт огромный апельсин или 2 маленьких. Через 30 мин выпиваем стакан воды, несладкого чая или несладкого компота.