2. Вода. Ты должен всасывать не менее 3 литров воды в день. Воды. Сделай себе тату на руке. Воды, сука! Не чая-кофе-сока, а чистой воды. По статистике, около 80 % людей пьют 1–1,5 литра воды в день – это ж*па. У тебя болит голова, сухость во рту, тебе хочется есть, и ты жрешь… хотя на самом деле тебе тупо хочется пить… излишняя полнота, обезвоживание организма…