Например, вам нужно написать книгу за один месяц. Поставьте перед собой цель – написать книгу не за 30 дней, а за 24 дня. При этом спустя 20 дней от начала достижения цели поставьте себе следующую цель и начинайте к ней идти тогда, когда ваша первая цель не будет ещё достигнута.