И для того, чтобы перейти в другой класс, нам нужно мыслить и действовать по-другому. Надо сдать экзамен.
Для этого я рекомендую выписать список ваших повторяющихся ситуаций и посмотреть, какие уроки вы не прошли. И напишите к каждому уроку, какое новое поведение вы можете применить сейчас.