Цитаты из книг автора «Александр Антонов»

Слово рефрейминг означает смену рамки. Легко понять, что это метафора. Она говорит о том, что каждый человек, восприняв ситуацию, склонен дать ей свою оценку. В данном случае событие – картина, его оценка – рамка. Заключим, таким образом, что суть техники заключается в смене оценки события, расширение граней понимания ситуации.

Шесть последовательных шагов позволяют видоизменить поведение или реакцию на какого-либо рода события. Необходимо определить ситуацию и поведение вызывающие затруднения. Это мы выясняем в первичной беседе. Выделяем часть личности, которая отвечает за это поведение или реакцию. Для этого просто диссоциируем личность и обращаемся к этой части личности (субличности). Выясните позитивное намерение этой части. То есть ту выгоду, которую дает эта часть. Зафиксируйте клиента на этом намерении части, отделив его от поведения. Обратитесь к творческой субличности и попросите сформировать несколько иных способов достижения цели (позитивного намерения). Вернитесь к части с которой вы работаете и уточните готова ли она применить в течение некоторого времени новые способы достижения ее цели. Если эти способы не подойдут вернитесь к предыдущему шагу. Проверка на рациональность. Обратившись к личности в целом, спросите, нет ли частей возражающих этим способам. Если есть вы можете скорректировать их. Когда варианты будут приемлемыми, проиграйте их реализацию в ближайшем будущем клиента.

Другой вид рефрейминга – рефрейминг смысла. Его сущность, как следует из названия, в замене вкладываемого смысла в то или иное поведение, мысли или события. Довольно часто приходится сталкиваться со стереотипными оценками, которые приводят к внутриличностным конфликтам. Происходит это потому, что они отличаются односторонностью. В данном случае мы изменяем оценку и меняем смысл объекта рефрейминга.

Изменяя контекст можно полностью изменить оценку ситуации. Приведем пример смены контекста.

В классических вариантах существует три вида рефрейминга: смысла, контекста, а так же шестишаговый рефрейминг.

зависит от степени травматичности опыта. Далее фиксируем переживания, возникающие в ней. Мы выделяем эмоции и кинестетические, в большей степени телесные, проявления. Затем убираем саму ситуацию, стираем ее, оставляем только эти переживания. После обращаемся к бессознательному, чтобы воспроизвести более раннюю ситуацию, с такими же переживаниями. Мы можем проработать ее, дать в ней ресурс, если она личностно важная, а можем идти дальше.

Процесс исполнения прост. Сначала необходимо погрузить клиента в ситуацию, в которой проявляется симптоматика. Мы можем сделать это ассоциативно или диссациированно, все

Несмотря на то, что Фрейд, в свое время, убедился в малой эффективности гипноза, этот факт мало актуален в наши дни. Все дело в том, что в то время гипнотерапия была фиксирована на снятии симптоматики. Сейчас же мы можем с уверенностью утверждать, гипнотерапия стала более глубокой. Сегодня гипнотерапевт решает задачи личностных изменений. Помимо этого, инструментарий в гипнотических техниках позволяет это реализовать, в отличии от времен Фрейда.

У такого подхода существует еще один важный нюанс – он позволяет использовать в гипнотерапии методы поведенческой, когнитивно-поведенческой, экзистенциальной, аналитической психотерапии и других направлений.

Под физическим уровнем понимается ориентация в месте, времени и самом себе. Имеется в виду принятие жизни по принципу «здесь и теперь», то есть основа принятия решения лежит в нынешний момент и в тех условиях, которые есть сейчас. Этот уровень подразумевает тяжелую патологию психотического варианта, с которым гипнотерапия не рекомендуется. Уровень ощущений раскрывает проблемы связанные с перцептивным материалом, который дает информацию о своем теле. То есть различного вида ощущения, говорящие о состоянии организма. Эмоциональный уровень – это проблемы эмоциональной сферы. Эмоции – психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении значимости внешних воздействий. То есть это переживание отношения к окружающей действительности или самому себе. Мыслительный уровень – действие ума, разума, рассудка. Мысль или система мыслей, выделяющая и обобщающая предметы некоторого класса по определённым сходным и в совокупности со специфическими для них признаками. То есть это система убеждений клиента. Уровень событий затрагивает личностную историю. Причем, независимую от реакции и интерпретации их объектом. Собы́тие – то, что имеет место, происходит, наступает в произвольной точке пространства-времени; значительное происшествие, явление или иная деятельность как факт личной жизни. В первую очередь, работа на этом уровне может касаться психотравмирующих ситуаций. Ценностный уровень представлен как значимость (польза, полезность) некоторого множества объектов для конкретного человека. В этом понятии заложена структура иерархии отношений субъекта к окружающей действительности. Идеалы и смыслы раскрываются в вопросах о жизни человека и том, что он в ней хочет видеть. Смысл – сущность любого феномена, которая не совпадает с ним самим и связывает его с более широким контекстом реальности. Идеал (лат. Idealis – образ, идея) – высшая ценность; наилучшее, завершенное состояние того или иного явления; образец личных качеств, способностей. Другими словами, это уровень на котором человек пытается постичь смысл, к примеру, своего существования или создать, либо видоизменить идеал, в отношении себя, мира, взаимоотношений и так далее. Для эффективной работы необходимо определить уровень, с которым связаны сложности клиента. После чего выстроить последовательность действий, для оказания помощи.