Цитата из книги «Карнеги: 150 упражнений, которые сделают вас мастером общения»

зажим в стопе», «зажим в пояснице» и т. д. Не пытайтесь намеренно расслабиться, избавиться от зажима. Это произойдет автоматически, как только вы сосредоточите внимание на напряженной части тела.