Цитаты из книг автора «Алекс Коллер»

На входе распрямите грудь и сильно вытяните шею вверх.

Согласно восточным учениям, тело каждого человека – это энергетический сосуд, а шея – горлышко сосуда. В закупоренный сосуд не налить воды, а при проблемах с шеей не добить

горлышко сосуда. В закупоренный сосуд не налить воды, а при проблемах с шеей не добиться здоровья, потому что человек не получает энергию, необходимую для жизни. Именно от шеи зависит гармоничная связь человека с Вселенной, из которой он черпает силы и здоровье. Чем больше энергетических потоков поступает из космоса через шею ко всем органам и системам, тем лучше они функционируют. Благодаря природной энергии происходит омоложение каждой клеточки, человек постоянно обновляется, сохраняет естественную красоту, здоровье и долголетие.

Шея – ключ к красоте и долголетию! Согласно восточным учениям, тело каждого человека – это энергетический

Шея – ключ к ясному уму и крепкой памяти! Шея – это связь нашего организма с центром управления телом – мозгом. Через нее все питательные вещества проходят к голове. А значит, от состояния шейного отдела зависит наша умственная деятельность и самочувствие. Поэтому желающим сохранить ясный ум и хорошую память на долгие годы нужно заботиться о здоровье своей шеи. Шея – ключ к красоте и долголетию!

Упражнения для улучшения зрения Более 70 % информации мы получаем через глаза. Поэтому расстройство зрения выбивает нас из привычной колеи, значительно ухудшает качество нашей жизни. С помощью постоянного выполнения нескольких несложных упражнений для глаз из тибетского оздоровительного комплекса можно устранить большинство проблем со зрением. Глаза наполнятся энергией, во взгляде появится блеск. Возможно, даже удастся отказаться от очков. Упражнение 1. Меняем направление взгляда сверху вниз и подготавливаем глаза к приему энергии И. п. Сядьте на стул, выпрямите спину, руки положите на колени.

Упражнение 1. Подготавливаем шею к приему энергии И. п. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, пальцы на плечах. 1. На входе распрямите грудь и сильно вытяните шею вверх. 2. Задержите дыхание на 10 с. Почувствуйте, как вытягивается ваша шея. Она готовится к поступлению живительной энергии.

Общие принципы тибетской гимнастики