Все аудиокниги

Алекс Хант

В этом выпуске подкаста мы разбираем тему эмоциональной депривации и её влияние на нашу жизнь. Почему нас учат мыслить логически, а чувства остаются в тени? Как научиться осознавать свои настоящие желания и переживания, и почему это так важно для построения близких отношений? Поговорим о созависи...

В этом выпуске мы разбираемся, что на самом деле стоит за нашим стремлением к счастью и благополучию. Почему работа и материальные достижения не всегда приносят удовлетворение? Как распознать скрытые эмоциональные потребности и найти путь к настоящим, глубоким отношениям? Присоединяйся к разговор...

Почему мы стремимся к материальному, но не ощущаем счастья? В новом выпуске подкаста мы разберём основные эмоциональные потребности и на примерах из реальной жизни покажем, как их можно удовлетворять здоровыми способами. Узнай, как трудоголизм, перфекционизм и потребность в признании влияют на тв...

Анонс подкаста: "7 шагов, как выйти из токсичных отношений" Вы когда-нибудь чувствовали себя опустошенным, тревожным или невидимым в отношениях? Словно ходите по минному полю, боясь сказать не то слово? Токсичные отношения – это не просто "сложности", это яд, который медленно разрушает вашу самоо...

Сегодня мы разбираем 10 ключевых проблем с самооценкой, которые мешают тебе жить полной жизнью. Поговорим о том, как детские переживания формируют твое восприятие себя и как избавиться от мешающих схем. Присоединяйся к разговору о принятии себя и построении гармоничных отношений. Время узнать бол...

На этом выпуске подкаста мы разбираем основные ошибки, которые допускают пользователи на сайтах знакомств. Узнай, какие красные флаги стоит заметить в общении, как избежать неприятных ситуаций и построить здоровую коммуникацию. Погрузись в психологию взаимодействия и научись эксклюзивным стратеги...

Основные выводы подкаста: 1. Любовная зависимость и созависимость — это психологические состояния, которые мешают строить здоровые, наполняющие отношения. 2. Созависимость можно распознать по таким признакам как чрезмерная забота о других в ущерб себе, низкая самооценка, трудности с границами, ко...

В новом выпуске нашего подкаста мы разбираем важные аспекты выбора психолога и различия между специалистами. Какие бывают психологи, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр? Как выбрать подходящее направление терапии в зависимости от твоих потребностей? Мы расскажем о различных терапевт...

Экзистенциальные проблемы и их влияние на жизнь: ключевые идеи подкастаВ этом подкасте психолог Алекс исследует, как непринятие фундаментальных экзистенциальных вопросов влияет на все сферы нашей жизни. Вот ключевые темы и инсайты:Основные экзистенциальные вопросыСмерть: Страх смерти часто проявл...

Давайте рассмотрим 13 тревожных сигналов, на которые стоит обратить внимание в начале отношений:1. Обесценивание ваших интересов и увлечений. Если она постоянно критикует то, что вам дорого, это признак неуважения к вашей личности.2. Патологическая ревность с первых встреч. Здоровая ревность суще...