Отзывы на книгу «Похудеть – это просто»

Приятно быть человеком, который добавил эту книгу на Лайфлиб. Книга простая, но в этом огромное преимущество. Мне не всегда нравится слишком понятный юмор Алекса, но кроме этого к содержимому претензий нет. Есть обзор основных систем похудения, приведена оценка, почему всё это не работает, и даны хорошие советы для тех, кто хочет привести себя в форму.

Реальные советы, которые действительно работают, но требуют немалой силы воли.
Первые 2/3 книги идет разбор различных диет. Автор проходится по всем минусам модных и не очень диет. А так же объясняет почему на этих диетах не худеют или худеют, а потом набирают еще больше. Опасность диет для организма. А так же ошибки, которые совершают многие худеющие.
В последней 1/3 приводит действительно работающие механизмы. Но чуда не будет. Худеть по методике автора придется много месяцев, а потом поддерживать себя всю свою жизнь.
В общем я во многом согласна с автором, потому могу смело рекомендовать эту книгу.