Самый главный враг в процессе похудения – это сильное чувство голода. И ваша задача – чтобы вы вообще не испытывали это неприятное чувство. Максимум – легкое и необременительное чувство из серии: «Ну что, через полчасика-часик можно что-нибудь и поесть, да?»