Цитата из книги «Языковой детонатор»

Важно нарабатывать навык инстинктивно сокращать нужные мышцы, согласно посылаемым сигналам мозга. Важно научить свой организм распознавать чуждые до этого момента звуки. Это навык, тренировка, а не вспомнил и сказал.