Также надо поступать с плохими привычками, за один день вы от них не избавитесь, ведь вы их приобретали не один день, а порой и всю жизнь. Возьмем для примера курение, если обычно человек курит 20 сигарет в день, следующую неделю можно курить по 15 сигарет в день, еще в следующую по 10, и так далее, пока вы не перестанете курить вовсе.