Эмоциональная самодостаточность – это жизнь без зависимостей, когда вы можете свободно выражать свои внутренние ощущения, не опасаясь внешнего неодобрения; когда вы можете долгое время быть наедине с сами собой и чувствовать себя счастливо; когда вы без боязни можете прикоснуться ко всему, что может вызвать зависимость, не становясь при этом зависимым. То есть вы можете дать себе все то, что можете найти во внешнем мире, касаемо внутренних ощущений, чувств, эмоций, смыслов.