Цитаты из книги «Концепция счастливой и свободной жизни»

А когда вы начнете думать о себе, как о субъекте, то есть, что все, что с вами происходит – это результат ваших действий и мышления, то у вас начнет раскрываться потенциал творца. Вы сможете все, на что вы захотите быть способным, все что вы себе захотите позволить, особенно, когда вы осознаете, что каждая ваша мысль влияет не только на вашу жизнь, а на мироздание вцелом.

Также в развитии внутренних эмоциональных ресурсов вам сможет помочь шаг №1 Концепции, счастливый образ жизни. Важно организовывать свой день таким образом, чтобы чувствовать постоянные положительные эмоции и контролируемое состояние счастья. Этот шаг научит вас той самой эмоции, которую стоит запомнить и мысленно ее культивировать внутри себя. Это даст дополнительный эффект, мотивацию и энергию прожить каждое мгновение своей жизни максимально эффективно, счастливо и осмысленно.

9. В кризисные моменты, когда вам захочется испытывать старые ощущения, спрашивайте себя “Зачем я это выбираю? Я же могу выбрать свое ощущение…лучшее ощущение”. Важно донести до своего сознания, что что бы вы ни ощущали, это ощущаете именно вы, только вы выбираете, что испытывать в настоящий момент. То, как вы реагируете на внешние обстоятельства – это говорит только о вашем уровне осознанности. То, что у вас есть свой развитый и независимый мир собственных ощущений, также говорит об уровне развития вашего сознания.

8. Обратите свое лучшее ощущение к себе, по отношению к себе. Осознайте, что вы можете пребывать в этом чувстве сколько угодно и когда угодно, что не нужно добирать его извне или торговать своей свободой. Это и будет чувство любви к себе – обращение выращенного состояния, лучшего состояния и ощущения, которое вы когда-либо испытывали, по отношению к себе. Любите себя, купайте себя в этом ощущении. Кто, если не вы сами, можете создать для вас рай внутри себя прямо сейчас. Со временем ощущение, что самое важное всегда находится внутри вас и не надо его где-то искать, зарабатывать или выпрашивать, сделает вас максимально расслабленным, безмятежными и умиротворенным.

Не стоит впадать в крайности, которыми являются состояния апатичности, флегматичности и лености, или же наоборот чрезмерной активности. Нет. Важно научиться чувствовать баланс расслабления и фокуса. Именно в таком состоянии становится возможным выходить за рамки своего опыта и познания и расширять границы своей личности, постоянно узнавать себя и потенциал реальности.

7. Связывайте свое выращиваемое лучшее ощущение с чувством расслабления. Учитесь быть расслабленным, но сфокусированным. Ощущайте легкость в теле, его естественность. Тело – носитель этих ощущений. Важно приводить их в гармонию. Делайте телесные практики, йогу, растяжку, танцуйте. Дайте телу свободу самовыражаться, это сделает ваше внутреннее ощущение еще совершеннее.

Первое, что важно научиться делать – это расслабляться в любой ситуации и пребывать в расслабленном и спокойном состоянии все время. Важно сделать это состояние привычным. Важно расслабить свое тело и ум, свести их активность к нулю. Но в то же время оставаться сфокусированным. Это позволит реагировать и взаимодействовать с внешним миром максимально гармонично.

Все, что от вас зависит – это то, что вы чувствуете. Вы не контролируете внешние факторы. Но, вы можете испытывать радость и спокойствие в любой ситуации. Это требует тренировки и внимательного отношения к своим эмоциям и ощущениям.

Очень легко чувствовать любовь, когда вы окружены любовью. Но когда на вас кричат или проявляют агрессивное поведение, то зачастую люди проявляют встречные аналогичные эмоции. Здесь и находится точка перемен. Важно разрывать корреляцию внешних факторов от внутреннего состояния. Если вас любят или открыто критикуют, важно сохранять внутреннее состояние любви и радости. Это требует осмысления и практики каждый день, каждое мгновение.

6. Анализируйте ситуации в своей жизни и свои ощущения. Оптимизируйте их, как бы ты хотел себя ощущать в ситуациях, которые произошли. Развивайте свое лучшее ощущение и меняйте свое поведение по отношению к событиям и людям. Продолжительная работа в этом направлении приведет вас к свободе. Ваше счастье будет зависеть только от вашей воли и уровня сознания.