Кофеин – это растительный алкалоид. Несмотря на свое название, он встречается далеко не только в кофе. Кофеин также содержится в чае (да-да, и в зеленом тоже), какао, шоколаде, энергетических и некоторых безалкогольных сладких напитках. Это важно знать для того, чтобы придерживаться рекомендуемой нормы потребления кофеина: согласно данным Национального института здоровья, взрослый здоровый человек без опаски может употреблять Это не будет противоречить здоровому рациону питания.