Так что же теперь, все дураки? И калории – бесполезная...➤ MyBook

Цитата из книги «Меняем пищевое поведение! Худеем вместе»

Так что же теперь, все дураки? И калории – бесполезная вещь? Совсем нет. Они могут быть полезны: • В самом начале пути, когда вы по факту в конце дня решили посчитать количество съеденных калорий, пересмотреть свой дневник, понять что и где не так. • Для ориентации и понимания, что в торте калорий больше, чем в помидоре. • Для осознания, что если ты целый день копал грядки или намотал 15.000 км по Риму, тебе нужно больше калорий, чем обычно. Вот, наверное, и все плюсы.
9 февраля 2020

Поделиться