Например, 1 кулак = 1 порция фруктов, 1 горсть в ладон...➤ MyBook

Цитата из книги «Меняем пищевое поведение! Худеем вместе»

Например, 1 кулак = 1 порция фруктов, 1 горсть в ладони – порция крупы, ладонь без пальцев – порция мяса/рыбы, фаланга большого пальца – порция масла и т. д.
9 января 2020

Поделиться