© Альбина Амантаева, 2019

ISBN 978-5-4496-6343-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

С того момента, как я осознала, что могу сотворять реальность – жизнь начала кардинально меняться.

Осознанный выбор мыслей в пользу тех, которые ощущаются «хорошо» и концентрация на этом, изо дня в день преподносили приятные сюрпризы. Более того, чем больше я практиковалась в этом деле, тем все быстрее и качественнее менялась жизнь. Это похоже на тренировку мышц – чем больше тренируетесь, тем больший вес со временем сможете поднять. Главное, систематические тренировки и вера в себя.

Именно вера – ключ к вашей личной сокровищнице, за дверью которой находится ВСЁ. Буквально всё, чего вы желаете.

Всё возможно.

Всё возможно, если вы в это верите.

Я проверила истинность этих слов на собственном примере. И приглашаю вас сделать тоже самое, принять участие в сотворении желаемой реальности. В процессе пути вас будут ждать множество сюрпризов и чудес – будьте к этому готовы. Мир с радостью предоставит доказательства вашей веры – и осыпет подарками, буквально раскладывая бесконечное количество счастливых возможностей у ваших ног.

Эта книга станет верным помощником на данном пути. Здесь собрано множество вдохновляющих настроек, цель которых – напомнить о вашей силе Творца. Позвольте себе поверить в них… позвольте себе ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ.

Как эффективнее использовать настройки.

Вы можете читать их с утра, чтобы задать успешное настроение для всего дня.

Вы можете читать их днем, если появилось ощущение, что настроение скатывается вниз – для того, чтобы сделать разворот и взлететь эмоционально вверх – к радости и легкости.

Вы можете читать их после медитации или сразу после сна, когда сознание наиболее податливо и благосклонно для закрепления полезной и вдохновляющей информации.

Вы можете завести блокнот или тетрадь, и переписывать настройки туда – тем самым закладывая нужные установки в подсознании при помощи ручного письма.

Вы можете надиктовать тексты настроек собственным голосом на телефон и слушать их тогда, когда будет удобно – ваш голос создаст двойной полезный эффект.

Прислушивайтесь к себе и выбирайте тот способ, что будет наиболее созвучен. Ваша эмоциональная система всегда подаст знак, если вы движетесь в верном направлении.

Настройки – это ваш полезный инструмент в сотворении желаемой реальности.

А я искренне желаю успехов в этом деле. И приятного волшебства!

Альбина Амантаева

Настройки на каждый день

Благодарю тебя, Вселенная, за все те восхитительные события и вещи, что стремятся попасть в мою жизнь.

Я разрешаю им ворваться в любой день волшебным вихрем, искренней радостью и весельем.

Я принимаю все твои подарки, Вселенная. Балуй меня, люби меня, ухаживай за мной. Я хочу ощущать твою любовь повсюду – куда бы я ни пошёл (ла), куда бы ни взглянул (а), с кем бы ни заговорил (а).

Я хочу чувствовать себя прекрасно – за что бы ни взялся (ась).

Всегда. В любой момент жизни!

Благодарю!

***

Я признателен (льна) – за океан хороших ощущений, в который погружаюсь мгновение за мгновением.

Это просто – дарить улыбку тем событиям, образ которых еще лишь обозначился на полотне Вселенной.

Это легко – быть в беспричинно-хорошем настроении. Созерцать, вдохновляться, любить! Дарить энергию любви всему, на что обращаешь внимание – и сотворять, притягивать, сокрушать рамки реальности.

Я признаю свою силу и силу собственного намерения в сотворении нового дня. Я признаю в себе мощь, способную исполнить любые желания и создать любые варианты реальности. Я признаю в себе созидающую энергию, которая наполняет благополучием окружающий мир.

Куда сегодня я направлю луч осознанного внимания?

Какие моменты я освещу софитом волшебной фокусировки?

Какие ощущения я захочу испытать, выбирая из бескрайнего меню сегодняшнего дня?

Я уважаю свой выбор и тем самым я уважаю себя. Я осознаю, что в любой момент могу решиться испытать нечто другое – и меня вдохновляет чувство свободы и дозволенности. Я восторженно предвкушаю любой выбор!

Благодарю!

***

Я встречаю каждое утро с предвкушением вкусных моментов.

Я ощущаю, как пространство вокруг меня наэлектризовано энергией любви – и я с восторгом вдыхаю её, наполняюсь ею, проецирую её во внешний мир.

Умиротворение. Я ощущаю внутреннюю незыблемость, вечность, благополучие. Этот духовный каркас из любви и понимания «кто я есть» – то, что помогает мне возвращаться «домой», к внутреннему спокойствию и гармонии, из любого контраста ситуаций. Что бы со мной ни происходило – я всегда выбираю приоритетом ощущение, что всё хорошо. Я ощущаю это истиной, приятной и сотворяющей новую реальность.

Благодарю!

***

Я расслаблен (а). Я ощущаю физически и эмоционально, что всё хорошо.

Я ощущаю энергию благополучия. Она течет свободно сквозь меня и отражается в любом моём движении. Я действую только исходя из знания, что всё изобильно, всё хорошо, всё наполнено любовью.

Мир изобилен. Всё, чего я хочу, уже существует на нематериальном плане. Мне нужно всего лишь позволить прийти этому в мою жизнь. Я активирую режим позволения и принятия, впуская благо во все сферы жизни. Я ощущаю необыкновенный прилив сил и предвкушение от того, сколько приятных событий произойдет со мной в ближайшее время!

Я разрешаю Вселенной закрутить меня в водоворот сюрпризов, подарков, комплиментов, любви и радости.

Я разрешаю себе радоваться любым мелочам и вкушать каждый день как самое соблазнительное блюдо в ресторане жизни.

Я благословляю себя на улыбки и смех. Я поощряю в себе любовь ко всему, что меня окружает. Я поощряю любовь к себе и наслаждаюсь этим прекрасным чувством и теми дарами, что оно в себе несет.

Я благодарю себя за эти прекрасные ощущения. Я благодарю Вселенную за то, что всё в моей жизни хорошо, и что всё становится ещё лучше, и ещё лучше, и ещё!

Да, это чудесно, и мне нравится это!

Благодарю!

***

Я каждый день пополняю копилку приятных ощущений. Я так богат (а)!

Мои глаза видят столько чудесных вещей, восхитительных контрастов, точек притяжения! Я вижу, как то, что есть прекрасное внутри меня, отражается в окружающем – я вижу красивых людей, роскошные вещи, дорогие машины, изысканные произведения искусства. Вижу добро и взаимовыручку, любовь и радость. О, сколько любви и радости! Я смотрю на мир широко раскрытыми глазами, чтобы не упустить ни один момент этого великолепия.

Мои рецепторы на коже воспринимают миллиард разных ощущений. Я ощущаю, как одежда сидит на мне – мягкость, нежность прикосновения к кожи ткани. Я люблю и выбираю роскошно-удобные вещи, я люблю то ощущение наслаждения, что они мне дарят. Я выбираю роскошные и дорогие ткани, чтобы они вновь и вновь ласкали мою кожу, мою душу, мое Я. Я готов (а) наслаждаться этим бесконечно.

Мой слух воспринимает миллиард разных звуков.

Я люблю слушать музыку, растворяться в потоке эмоций. Столько ощущений – разных, контрастных, великолепных, до мурашек!

Я люблю слушать звуки природы – шум листвы, завывание ветра, скрип снега под ногами. Я люблю ощущать себя частью этого прекрасного мироздания – не менее прекрасной частью, как и всё, что есть в нем. Очень важной частью. Очень ценной частью. Горячо любимой частичкой этого мира. Самим миром.

Я люблю слушать, как мир признается мне в любви в пении птиц. В мурлыканье кошки. В лае собаки. В стрекоте кузнечиков. Я слышу признание любви к себе во всем – и это восхитительно!

Да, я ощущаю себя безмерно богатым человеком! И я благодарю за всё сокровища, которые имею и которыми наслаждаюсь.

Благодарю!

***

Я ощущаю, как при вдохе кислород переполняет легкие и благодаря этому простому действию каждая клеточка наполняется радостью и ликованием. Я выдыхаю, и чувство напряжения полностью покидает тело, расслабляя и наполняя гармонией каждую мышцу.

Вновь вдох – и тело обновляется за секунду, становясь более крепким, молодым, здоровым. Совершенным. Идеальным!

Выдох – и всё то, что должно было уйти из организма, растворяется, исчезает, оставляя после себя лишь гармоничное ощущение счастья.

Вдох – и я растворяюсь в океане любви и блаженства, где каждая клеточка получает столько блага, сколько необходимо. Я ощущаю, как вибрирую на волне счастья и любви.

Выдох – и я полностью раскрываюсь для потока блага, позволяю потоку нести меня в приятном темпе к счастливым событиям и приятностям. К тому, что я готов (а) получить и насладиться.

Вдох – и я переполнен (а) благодарностью. За этот момент, за наслаждение, что он дарит, за благополучие, что я ощущаю. Так просто ощущать благополучие – вдох-выдох, вдох-выдох – я им дышу!

Выдох – я чувствую себя идеально и душевно, и физически. Абсолютный баланс. Я возвращаюсь к естественному состоянию спокойствия и равновесия. Я люблю и благодарю себя!

***

Я люблю свой дом, свою квартиру. Я люблю то место, где живу. Всё, на что падает мой взгляд – мною любимо и мне приятно. Я окружаю себя уютными вещами, вкусно пахнущими, дарящими теплые ощущения.

Мне нравится проявлять любовь к своему жилью, наводя в нем порядок. Я с любовью стираю пыль, мою полы, обновляю атмосферу в доме на тепло, любовь и уют. Я наполняю своё жилье, дом, квартиру благополучием – каждый уголок, всё пространство. Здесь приятно находится, и это чувствую я, чувствует моя семья, чувствуют гости.

Моё внутреннее благополучие находит отражение во внешнем порядке и убранстве. Мне нравится ощущение перфекционизма от чистых и сияющих поверхностей, порядка, свежести, чистоты и уюта, царящих в доме.

Все вещи на своих местах. Я обожаю порядок в шкафах, когда каждая вещь лежит на идеально подходящем для нее месте. Это отражение моей внутренней любви и гармонии. Я гармоничен (на) и все вещи вокруг меня гармоничны. Я так люблю это!

Я поддерживаю порядок легко и просто. Я следую своему внутреннему направлению. Я умею наслаждаться каждым моментом чистоты и ценю контраст.

Я благодарю Вселенную за свой дом, свою квартиру, своё уютное гнездышко!

***

Я оказываюсь в нужном месте в нужное время.

Удача благоволит мне в любое время суток. Я чувствую, что мне везет во всём – и это ощущается так весело и приятно, что хочется ещё, ещё и ещё!

Мне нравится ощущать, что как бы я ни поступил (а), что бы ни сказал (а), куда бы ни пошёл (ла) – всё всегда хорошо. Всё всегда вовремя и правильно. Я поступаю в соответствии с внутренними ориентирами счастья, я знаю, что мой внутренний голос – лучший советчик в принятии любого решения. И потому все решения, что я принимаю – верные и истинные. Они приносят мне радость, ведь я действую только исходя из чувства, что всё хорошо, благополучно, замечательно.

Я благодарю себя за то, что прислушиваюсь с своему внутреннему голосу, что доверяю себе и уважаю себя. И пусть так будет всегда!

Благодарю!

***

Я разрешаю себе испытывать любые эмоции. Я признаю свою цельность.

Я признаю свое право реагировать на ситуации так, как того желаю. Я уважаю свой выбор и тем самым я уважаю себя.

Я расслабляюсь и позволяю любой ситуации БЫТЬ. Нет места сопротивлению и не принятию. Я разрешаю всему, что есть в моей жизни, БЫТЬ и, тем самым, я возвращаю силу управления собственной жизнью. Я разрешаю всем ситуациям, требующим решения, разрешиться самым наилучшим образом. Я уже ощущаю облегчение от того, что любая контрастная ситуация имеет идеальное, подходящее именно мне, решение. Мне становится легко и приятно от мысли, что уже сейчас, в данную секунду, решение стремится ко мне. Всё, что мне нужно – это расслабиться и открыться для него!

Я ощущаю веселье и радость от осознания того, что всё может решиться легко и просто! Да, легко и просто! Я позволяю легкости быть приоритетом в ощущениях. Я позволяю радости и восторгу быть приоритетом в моей жизни. Отныне и навсегда!

Благодарю!

***

Сегодня и всегда я хочу выбирать приятные мысли.

Сегодня и всегда я хочу выбирать легкость и радость.

Сегодня и всегда я хочу выбирать счастливого (ую) себя.

Да, есть и другие варианты. Их множество. Но выбор всегда за мной.

Раньше я мог (ла) выбирать неосознанно то, что ощущалось не очень хорошо. Но теперь я принимаю ответственность – на что выбираю обращать внимание. И практикую это каждый день.

Я знаю, что получу восхитительные результаты и добавляю это сладкое предвкушение в копилку приятных моментов.

Да, это мой выбор и я наслаждаюсь им!

Благодарю!

***

Любовь повсюду окружает меня.

Я вдыхаю её с кислородом.

Я гоняю её по венам.

Я смотрю сквозь неё на мир.

В тот миг, когда я ощущаю безусловную любовь, я осознаю, что успешен (на). Что богат (а). Что здоров (а). Что полон (на) энергии. Что я приношу процветание в этот мир.

Это ощущается во всем.

Я каждый миг рассказываю эту историю миру, и это то, что он готов слышать от меня бесконечно. И вся Вселенная поощряет меня, выстраивая события, являющиеся отражением моей истории.

Я нахожу баланс. Я ощущаю внутреннее равновесие и это точка существования безусловной радости. Я знаю, что всегда могу вернуться в точку равновесия и вновь ощущать гармонию и спокойствие. Этой мой выбор и ни чей больше. Ничто внешнее не способно вывести меня из равновесия – разве что я дам себе такое разрешение.

Я управляю калейдоскопом сменяющихся событий в моей жизни. Моё истинное желание – выбирать будущее осознанно и с любовью, с пониманием собственной силы и могущества. Я хочу находиться в рубке управления корабля своей жизни. Я хочу бороздить океаны любви и счастья, ощущать на коже ветер приятных перемен и качаться на волнах восторга и радости!

Я хочу выбирать и чувствовать радость от того, что я выбираю.

И я благодарю себя за это.

Я люблю себя за это!

***

Прямо сейчас я отбрасываю страхи, сомнения, разочарования, обиды, прошлое и все то, что мешает мне радоваться настоящему.

Прямо сейчас я выбираю из всех возможных мыслей самые радостные, приятные, теплые, светлые, наполняющие меня любовью и счастьем.

Прямо сейчас я делаю выбор в пользу радости, тем самым разрешая себе не идти туда, куда не хочется; не делать то, чему претит душа; не разговаривать с теми людьми, общаться с которыми сегодня у меня нет желания.

Прямо сейчас я выбираю то занятие, которое в данный момент мне по душе и с восторгом увлекаюсь им; выбираю ту еду, какую хочет мой организм и с наслаждением вкушаю её; выбираю тех людей, общение с которыми приносит мне радость и наслаждаюсь этим.

И я чувствую себя поразительно хорошо, потому что наконец разрешаю себе все те замечательные вещи, которых всегда был (а) достоин (на). Но самое главное, я разрешаю себе испытывать счастье просто так, не привязывая его к вещам и событиям, не ожидая от внешнего мира, что он и в дальнейшем будет причиной моего счастья.

Счастье всегда в моем безграничном доступе. И если я сейчас решаю воспользоваться им – это мое право. И я знаю, что всегда могу воспользоваться этим правом на беспричинное счастье, не выставляя миру требований его оправдать!

Я свободен (на) от условий! Я благодарю себе за это!

***

Я осознаю, что создаю реальность собственными мысле-чувствами. И потому, думая о желаемом, я выбираю приятные и вдохновляющие мысли. Я выбираю из огромного списка возможных ощущений те, что поднимают меня вверх по эмоциональной шкале.

Я выбираю легкость – принимая любую нынешнюю ситуацию и позволяя ей быть. Мне становится легко от осознания, что я не трачу внутреннюю силу на борьбу с тем, что мне неприятно, а делаю один вклад за другим в пользу того, что ощущается хорошо.

Я выбираю радость – осознавая, что ВСЕГО и ВСЕГДА в достатке. Я отпускаю напряжение, чтобы расслабиться и получить доступ к благам Вселенной.

Я могу получить всё, что захочу. Энергетический эквивалент моих желаний уже существует. В тот момент, когда в моей душе зарождается новое желание, где-то на просторах Вселенной появляется ответ на него – точный, идеальный, подходящий именно мне.

Вселенная – мой друг. Любящий и готовый всегда оказать поддержку, когда она нужна. Всё, что мне нужно – это позволить ей помочь мне. В любых вопросах. Позволить силе, что сотворила и сотворяет миры, с любовью направить меня на тот путь, который легко и приятно поведет меня от одного желаемого пункта к другому. Путь от одного пункта радости к другому – такова моя нынешняя жизнь! И я восторженно наслаждаюсь ею. Да, я люблю жизнь, я люблю думать о ней в таком приятном ключе. Я люблю получать желаемое, люблю находить подтверждение того, что моя внутренняя сила создает реальность.

О, как это приятно ощущается! И я благодарю за эти ощущения!

***

Сегодняшнее утро я начинаю с благодарностей.

Я разрешаю себе полежать и понежиться в кровати подольше – здесь так приятно и тепло. Я благодарю за это ощущение, благодарю за теплое одеяло, мягкую подушку, благодарю за то, что мне уютно и комфортно.

Я тихонечко потягиваюсь, ощущая, как организм постепенно пробуждается. И я благодарю за новое утро, за новые возможности, за новый, полный чудес, день! Да-да, именно так – сегодняшний день будет наполнен волшебством и приятными сюрпризами! Сегодняшний день подарит мне столько всего интересного, необычного, вкусного и радостного! Я переполняюсь этим ощущением и улыбаюсь. Мне хочется улыбаться. Мне так нравится улыбаться!

Теперь вставать с кровати легко и приятно. Я выбираюсь из-под одеяла и потягиваюсь, делаю легкую зарядку. Я не думаю о фигуре или о пользе того или иного движения. Нет, приоритет моих мыслей в кайфе! Мне нравится прогибаться всем телом, мне нравится делать наклоны, ощущая работу мышц. Мне нравится чувствовать себя живым (ой)! И я благодарю себя за это ощущение. Я благодарю за своё тело!

Я иду принимать душ с предвкушением наслаждения от каждой капельки воды. Смыть остатки дремы, почувствовать, как энергия постепенно переполняет все клеточки тела – как же это приятно! Я осознаю, что можно кайфовать от самых простых и будничных вещей, доступных всегда и в любом количестве – и от этого мне становится весело и хорошо. Я корчу рожицы в зеркале и позволяю себе быть веселым (ой) и озорным (ой). Я позволяю себе быть таким (ой), каким (ой) мне сегодня хочется! И благодарю себя за это.

Прежде, чем приступить к завтраку, я выпиваю стакан простой воды. Не залпом, а наслаждаясь каждым глотком – ощущая, как вода наполняет живительной силой организм. Это то, что мне нужно, чтобы всегда чувствовать себя бодрым (ой) и энергичным (ой) с утра – стакан воды перед завтраком. Так приятно осознавать, что я забочусь о себе. Так приятно осознавать, что я люблю себя и проявляю это даже в мелочах! Благодарю себя за это.

На завтрак я выбираю то, что большего всего хочется. Сегодня я буду осознан (на) во время еды – я постараюсь прочувствовать каждый оттенок вкуса. Сегодня я буду брать максимум от всего, где можно получить удовольствие! Я вкушаю завтрак и выбираю думать о том, что как же это бесподобно вкусно и тает во рту вместо того, чтобы считать калории или переживать о вреде и пользе той или иной еды. Я выбираю приоритетом радость и восторг. Я доверяю организму, и знаю, что если я делаю то, что мне нравится и полностью отдаюсь этому, то действие идёт мне только на пользу. Мой завтрак – очень вкусный и потому полезный. Я разрешаю так себе думать и благодарю себя за это!

Это прекрасное утро, и я радуюсь, понимая, что любое мое утро может быть таким. Это только мой выбор и ничей больше. И я выбираю – полное радости утро, полный радости день, полные радости вечер и ночь. Да, я выбираю и благодарю себя за это!

***