Путь к правильному и качественному сексу. Популярно о сексе

Спросите своего партнера, нравится ли ему

Говоря с партнером о сексе, убедитесь, что вы обсуждаете, а не осуждаете его.

Ешьте больше перца Определенные продукты, такие как перец, улучшат ваш кровоток, что, в свою очередь, может помочь в сексе. Приправьте ваши блюда больше различными видами перцев, но не переборщите.Добавьте в свой рацион бананы Бананы богаты калием. Все дело в кровяном давлении, а калий его снижает. Правильное давление – хороший помощник физическому здоровью и в постельных делах.Омега-3 Омега-3 – это тип жира, увеличивающий приток крови, в том числе и интимных местах, что может усилить ваше либидо. Этот элемент содержится в красной рыбе, авокадо и натуральных маслах оливы.Витамин В-1 Витамин B-1 помогает нервной системе быстрее реагировать, что может оказать положительное влияние для вашей сексуальной жизни. Вы найдите его в свинине, арахисе и фасоли