3. Восстановленное внимание – способность мгновенно во...➤ MyBook

Цитата из книги «Пробуждённые сновидения. Тибетская йога сна и практика осознанных сновидений на пути внутренней трансформации и постижения истины»

3. Восстановленное внимание – способность мгновенно восстанавливать внимание на объекте, когда имело место отвлечение. 4. Усидчивое внимание – объект внимания никогда не стирается из памяти полностью. 5. Освоенное внимание – практика однонаправленной концентрации, cамадхи, начинает приносить удовлетворение. 6. Смиренное внимание – ум перестаёт оказывать сопротивление тренировке внимания. 7. Полностью смиренное внимание – устраняются привязанность, меланхолия и апатия. 8. Однонаправленное внимание – возбуждённость или вялость больше не нарушают самадхи. 9. Сбалансированное внимание – самадхи поддерживается без усилий. 10. Шаматха – способность без усилий поддерживать концентрацию на выбранном объекте в течение как минимум четырёх часов. Сильно возрастает мыслительная и психологическая гибкость ума. Появляется множество сопутствующих эффектов4.
2 августа 2020

Поделиться