развитие отчётливости внимания);
• счёт циклов дыхания;
• усилить внимательность с помощью самонаблюдения.
Цитата из книги «Пробуждённые сновидения. Тибетская йога сна и практика осознанных сновидений на пути внутренней трансформации и постижения истины»
О проекте
О подписке