Цитата из книги «Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия»

Валидация — ключевой компонент эффективного общения, она смягчает эмоции, замедляет негативные реакции (в том числе гнев и осуждение), делает возможными переговоры, привносит доверие и близость, а также повышает самоуважение.