1. Обращайте внимание на то, что вы привносите во взаимодействие. Постарайтесь заметить, отражают ли выражение лица и поза ваши истинные первичные эмоции.
2. Попробуйте применить некоторые из навыков, описанных в главе 4. Используйте предмет, напоминающий об отношениях, отправляйтесь в место, предназначенное для размышлений об отношениях, чтобы снизить эмоциональное возбуждение до начала разговора, даже если речь пойдет об относительно нейтральных темах. Обращайте внимание на то, как реагирует партнер на ваше более сбалансированное поведение — низкое эмоциональное возбуждение и нежелание конфликта.
3. Тренируйтесь расслаблять лицо и тело, пусть они отражают ваши истинные чувства и желания. Используйте большое зеркало, чтобы увидеть разницу между тем, что вы выражаете невербально в состоянии