Наблюдать, с чем вы боретесь, и давать себе отчет в том, что вы не хотите этого делать.
● Осознать, какую первичную эмоцию вы испытываете — грусть, обиду, горесть.
● Сказать себе, что вы любите его/ее и не хотите идти дальше по пути негатива.
● Обнаружить в себе чувство, что вам важен ваш партнер, вы хотите его понять, но в данный момент слишком обескуражены.
● Предложить остановиться и вернуться к разговору позже.