Цитата из книги «Ярроу»

ощаю их всех за свой счёт. Замечательные дети, очень хорошо выполняют порученную им работу. Вы еще хотели что-то обговорить? – Да, уважаемый Али, я придумала схему занятий для тех, кто хочет учиться. Ближе к вечеру зайду к вам, если вы не против, обсудим? – Да, обязательно, сам хотел вам об этом напомнить, – серьезно посмотрел на меня Али, и я, попрощавшись, поспешила вниз к Тине. Повязка из шерстяной ткани села идеально и не мешала при передвижении. – Тина, а теперь послушайте меня внимательно: этого мало, нужно травам «помочь». Понимаете, эти язвы у вас будут появляться вновь и вновь, ваш недуг уже в запущенной форме, эта болезнь называется варикозное расширение вен, если описать общими словами, то у вас в ногах застаивается кровь и не двигается по венам как положено, к лечению этой напасти нужно подходить комплексно. Лечение венозной недостаточности должно длиться всю жизнь. Кем вы работаете? – Так доярка я на местной ферме, всю жизнь этим занимаюсь, – ответила Тина. – Вам нужно поменять вашу работу на другую, долгое стояние и сидение на одном месте увеличивает застой в венах – это одна из главных причин возникновения отеков в голенях и ступнях, – сказала я, для наглядности указывая пальцем на упомянутые части тела, я не стала ей говорить о наследственности и других причинах, и так видела в ее глазах непонимание и неверие. – Но я не могу поменять работу, я больше ничего не умею! Это мой хлеб! – запричитала женщина. Я покачала головой и продолжила: – Двигайтесь. Вам нужно как можно больше и чаще двигаться. Есть такое высказывание: в икрах ног находится «другое сердце» человека, оно помогает накачивать кровь по направлению к сердцу. Икроножная мышца помогает циркуляции крови в венах, – показала я где именно эта мышца находится, и повела рукой вверх, наглядно демонстрируя куда двигается кровь, – Если вы не можете поменять работу, делайте упражнения после каждой «выдоенной» коровы. Эти упражнения мы сейчас вместе будем делать. Повторяйте за мной. Я расстелила по полу два пледа, мы улеглись на них спиной и началась гимнастика для улучшения тока вен в ногах. Через двадцать минут Тина взмолилась: – Лекка Ярроу, пощадите, дайте передохнуть немного, никогда не делала ничего такого, – тяжело дыша простонала моя пациентка. Я улыбнулась и дала нам передышку пять минут, после чего мы продолжили под стоны Тины лечебную гимнастику. – Я вам показала три разных упражнения для улучшения циркуляции крови в ногах, и мы их с вами выполнили по кругу несколько раз, вы запомнили? – строго спросила я. – Век не забуду, – еле ворочая языком, ответили мне. – Этот комплекс вы будете делать завтра под моим присмотром три раза: утром, в обед и вечером. А на сегодня достаточно. После того, как помогла Тине расположиться на кушетке, я пошла к детям проверить как у них идут дела и отвести их на обед в местную столовую. Обед был простой, но сытный: большая миска каши с редкими кусочками мяса, хлеб, малюсенький кусочек сыра (надо детям самой потом сварить), и