Цитата из книги «Эмоциональное выгорание. Кто виноват и что делать?»

Помимо этого, необходимо выработать правильное отношение к работе. Это, в свою очередь, предполагает: отделение профессиональной деятельности от личной жизниабстрагирование от служебных вопросов во время отдыха (по крайней мере, стремиться к этому)отношение к стрессовым факторам если не с позитивом, то, по крайней мере, с меньшим негативом; снижение значимости неприятных травмирующих ситуацийотказ от завышенных ожиданий быстрого достижения высоких результатовотказ брать на себя излишнюю ответственностьоткрытость новому опыту.И, наконец, жизненно необходимо культивировать разнообразные интересы, не связанные с работой. Могут помочь:общение с друзьямичтение не только профессиональной, но и художественной литературымузыкаприрода общение с питомцами