Поэтому можно с полной уверенностью сказать, что здоровый кишечник вносит вклад в душевное здоровье и способствует нашему эмоциональному равновесию. С другой стороны, длительный стресс и переживания также негативно влияют на наше пищеварение. Посредством терапии, позволяющей снять напряжение и восстановить эмоциональный баланс, будь то йога, аутогенная тренировка или медитация, мы можем помочь своему пищеварению и, следовательно, улучшить свое самочувствие.