Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
5 час. 22 мин.
160 Мбайт
2024 год
16+
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.
Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни. Аудиокнига включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью.
Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи» автора Адем Гюнеш на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке