Цитата из книги «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни»

Что из того, что я себе говорю, я не слышал (-а) от себя раньше? Какое у меня сегодня было настроение?На какие триггеры я обратил (-а) внимание сегодня?Кто из Грязной дюжины сегодня проник в мои мысли?Предотвратил (-а) ли я сегодня эмоциональные захваты?Были ли удавшиеся захваты?Какие убеждения преобладали в моих мыслях сегодня?Какое сегодня у меня было отношение к миру/работе?Как положительно сегодня я повлиял (-а) на окружающих?Как негативно я повлиял (-а) на окружающих?Чем я могу гордиться сегодня? Какая часть моих мыслей была результатом благодарности, а какая — критики?