Поэтому наша задача – идти постепенно и планомерно к тому, чтобы быть хозяином своих собственных эмоций. А раз это по умолчанию с трудом дается практически каждому человеку, то мы не будем стараться перепрыгнуть выше своих возможностей, а будем проявлять постепенность.