Ваша задача здесь – научиться контролировать свои эмоции. Но не дрессировать, ибо тут можно увлечься и просто «глушить» эмоции, зарывать их глубже, а это заведомо провальный путь, потому что любая эмоция, загнанная вовнутрь (особенно негативная), имеет все шансы вылиться в свое внешнее проявление – в болезнь.