Лучший путь для любых изменений – это собственное исследование любых практик и техник, о которых вы узнаете. Поэтому просто проведите эксперимент – в течение месяца меняйте свой режим на более ранний и посмотрите, как будет меняться ваша жизнь. При этом не проявляйте фанатизма вроде того, что сейчас вы встаете в 9 часов утра, а завтра резко встали в 5 утра. Это будет настоящим стрессом для вашего организма, и вы