Цитата из книги «Десять секретов Здоровья. Современная притча о мудрости и здоровье»

Свежие фрукты и овощи, нешлифованный рис, черный хлеб, рожь, овес и ячмень. Не следует забывать и о бобовых, орехах и семечках.