Теперь приступим собственно к медитации, которая позволит вам начать освобождать свои скрытые силы.
Вам вновь необходимо принять удобную для вас позу. Лучше если это будет в более тихом и спокойном месте, по крайней мере, по началу, пока вы не научитесь не отвлекаться на сторонние раздражители. Освободите свое сознание, постарайтесь ни о чем не думать. Затем представьте, как поток энергии в вашем теле пронизывает каждый уголочек вашего тела, и скапливается в области живота. Затем медленно направьте эту энергию в ваш мозг, и представьте, как ваши мысли начинают упорядочиваться, перестают появляться хаотично, и вы можете контролировать и чувствовать каждую из них в отдельности. Их может быть совсем немного, а может быть просто непроглядная тьма, но они все успокоятся и перестанут загружать ваше сознание. Теперь, когда ваши мысли чисты, представьте, как поток энергии из вне (ваше окружение, природа, космос, и др.) входит в вас через макушку головы, и, не задерживаясь, уходит по вашему телу в землю. Вы не напрягаетесь, и этот процесс вам не мешает, вместо этого вы чувствуете, что энергия, проходящая сквозь вас, несет поток информации обо всем, что есть во Вселенной, что было, и что будет, вы чувствуете, что можете воспользоваться всей этой информацией, когда захотите. Вы чувствуете себя причастным к знаниям всей Вселенной.
Когда это ощущение захватит вас полностью, вы должны сохранить его, запомнить, и вернуться в состояние «Здесь и сейчас». Проделывая это периодически, вы начнете замечать, что многие ответы приходят сами собой, и что многое, что мысли, которые приходят в голову первыми, чаще всего будут наиболее верными. Со временем вы научитесь пользоваться этим процессом