Уметь приводить литературные произведения в качестве аргументов (в приоритете – русская литература!). Если хорошо ориентируетесь в истории, то и исторические примеры должны быть логично вставлены в композицию сочинения.
2. Уметь писать живо и интересно.
Для №2.
1. Очень хорошо ориентироваться в истории России. Изучать можно, например, по учебнику Орлова (издательство исторического факультета МГУ), там собрана вся история нашей страны, но за подробностями придется обращаться в другие источники