Выполняя упражнения, необходимо строго придерживаться ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Цигун для начинающих»

Выполняя упражнения, необходимо строго придерживаться принципов цигун: это контроль дыхания, сознания и тела. На практике это осуществляется за счет 1) расслабления и успокоения с концентрацией внимания на дыхании, 2) перемещения ци усилием воли и 3) правильных движений. Рассмотрим это подробнее.
28 июня 2020

Поделиться