Цитата из книги «SPA, баня, бассейн»

После парилки можно выйти на улицу на снег, если дело происходит зимой и есть такая возможность, или окунуться в купель (рис. 2). После выхода на снег нужно вернуться опять в парилку. Если нет ни снега, ни купели, можно облиться водой: холодной, теплой или комнатной температуры. Температура воды зависит от вашего состояния.